Hairstudio hanne

Kapsalon – Fitness & Welness – Afvalcoach

By - admin

Het bewustzijn van het huidige moment

Mindfulness is naar voren gebracht als het nieuwste buzzword in de gezondheid en fitness arena. Yoga en meditatie zijn eeuwenlang populair geweest, maar nu is Mindfulness in. Mindfulness is gewoon de staat van volledig aanwezig: tuning in je lichaamssensaties zonder ze te beoordelen, zonder ze te proberen ze te beheersen, en zonder te reageren. Het bewustzijn van het huidige moment